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維生素C和鈣片通常可以同時吃，涉及吸收效果、相互作用、適用人群、藥物類型、補充目的等因素。 1. 吸收效果：維生素C有助于促進鐵等礦物質(zhì)吸收，對鈣吸收無明顯不良影響，二者同服一般不干擾彼此吸收。 2. 相互作用：目前無研究表明維生素C和鈣片會發(fā)生有害化學反應，一起吃通常較安全。 3. 適用人群：兒童、老年人、孕婦等人群可能同時需要補充維生素C和鈣，同時吃能滿足多方面營養(yǎng)需求。 4. 藥物類型：維生素C片、維生素C泡騰片等，與碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等，一般都能同時吃。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含碳酸鈣和維生素D3，與維生素C同服，可在補鈣同時滿足對維生素C的需求。 5. 補充目的：為增強免疫力補充維生素C，為預防骨質(zhì)疏松補鈣，同時吃能達到不同保健目的。 維生素C和鈣片通常能同時吃，但因個體差異，可能存在特殊情況。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補充，且膳食補充劑不能替代藥品。