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鈣片和維生素C通?？梢酝瑫r(shí)吃，涉及到成分特性、吸收機(jī)制、藥物相互作用、適用人群、產(chǎn)品類型等因素。 1. 成分特性：鈣片主要成分是鈣元素，維生素C是水溶性維生素，二者化學(xué)性質(zhì)穩(wěn)定，無(wú)明顯沖突。 2. 吸收機(jī)制：維生素C有助于促進(jìn)鐵等元素的吸收，對(duì)鈣的吸收無(wú)不良影響，甚至可能在一定程度上有利于維持骨骼健康。 3. 藥物相互作用：目前沒有研究表明鈣片和維生素C同時(shí)服用會(huì)產(chǎn)生有害的相互作用。 4. 適用人群：對(duì)于需要補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素C的人群，如老年人、兒童、素食者等，同時(shí)補(bǔ)充這兩種營(yíng)養(yǎng)素是常見需求。 5. 產(chǎn)品類型：市面上有鈣維D同補(bǔ)的產(chǎn)品，強(qiáng)調(diào)維生素D對(duì)鈣吸收的決定性作用，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 鈣片和維生素C通常可以同時(shí)吃。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。