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維生素D到底是要飯前吃還是飯后吃?

維生素D到底是要飯前吃還是飯后吃?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    林軼勤 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    維生素D飯前吃還是飯后吃,受藥物性質(zhì)、吸收效果、胃腸道刺激、食物影響、個體差異等因素影響。 1. 藥物性質(zhì):維生素D是脂溶性維生素,溶解在脂肪中才能更好地被吸收。 2. 吸收效果:飯后吃,食物中的脂肪能促進維生素D的溶解和吸收,提高生物利用度。 3. 胃腸道刺激:部分人空腹吃維生素D可能有胃腸道不適,飯后吃可減少這種刺激。 4. 食物影響:食物能延長維生素D在胃腸道的停留時間,增加吸收機會。 5. 個體差異:不同人腸胃功能和對藥物反應(yīng)不同,有些人飯前吃也無不適。 總體而言,飯后吃維生素D通常更利于吸收,也能減少胃腸道不適。但具體情況因人而異,選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、維生素AD軟膠囊等,都可補充維生素D,但膳食補充劑不能替代藥品,使用必須遵醫(yī)囑。

    2025-06-26 20:47
就醫(yī)問藥

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