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補(bǔ)充維生素D3有助于促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、改善肌肉功能、降低某些疾病風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，補(bǔ)充它能提升鈣的吸收率，減少鈣流失。 2. 增強(qiáng)骨骼健康：可促進(jìn)骨骼強(qiáng)健和發(fā)育，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：對(duì)免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能幫助身體抵御疾病。 4. 改善肌肉功能：可以增強(qiáng)肌肉力量和功能，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 5. 降低某些疾病風(fēng)險(xiǎn)：有助于降低心血管疾病、糖尿病等疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 補(bǔ)充維生素D3對(duì)人體健康有多方面的益處，能促進(jìn)鈣吸收、增強(qiáng)骨骼健康等。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。