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缺維生素D可通過(guò)食物、藥物、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑等補(bǔ)充，食物如深海魚類、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，藥物如維生素D滴劑、阿法骨化醇軟膠囊、骨化三醇膠丸，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑可選擇漢維維生素D滴劑。 1. 深海魚類：富含維生素D，例如三文魚、金槍魚等，能為人體提供一定量的維生素D。 2. 動(dòng)物肝臟：像豬肝、雞肝等，是維生素D的良好來(lái)源。 3. 蛋黃：雞蛋黃中含有一定的維生素D，可作為日常補(bǔ)充的食物。 4. 維生素D滴劑：能直接補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 5. 阿法骨化醇軟膠囊：在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為有活性的維生素D，有助于提高血鈣水平。 6. 骨化三醇膠丸：是維生素D的活性代謝產(chǎn)物，能增加腸道對(duì)鈣的吸收。 7. 漢維維生素D滴劑：方便易用，為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，可個(gè)性化劑量控制。 補(bǔ)充維生素D可通過(guò)多種途徑，食物、藥物和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑各有優(yōu)勢(shì)。在選擇時(shí)，需根據(jù)自身情況合理選擇。但必須明確，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。