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維生素D6有助于促進人體對鈣、磷的吸收，調(diào)節(jié)免疫功能，參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，維持皮膚健康，還能改善情緒。 1. 促進鈣、磷吸收：維生素D6可增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于骨骼的生長和發(fā)育，預防佝僂病、骨質(zhì)疏松等疾病。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：它能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的細胞活性，增強機體的抵抗力，幫助人體抵御病原體的入侵。 3. 參與神經(jīng)遞質(zhì)合成：在神經(jīng)遞質(zhì)的合成過程中發(fā)揮作用，如血清素、多巴胺等，對神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要。 4. 維持皮膚健康：可促進皮膚細胞的生長和分化，有助于維持皮膚的正常結(jié)構(gòu)和功能，對皮膚炎癥等問題有一定的改善作用。 5. 改善情緒：通過影響神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，對情緒產(chǎn)生積極影響，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。 維生素D6在人體的多個生理過程中都發(fā)揮著重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。