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補充維生素D可能有助于預(yù)防疾病，如佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、心血管疾病、免疫系統(tǒng)疾病、感染性疾病等。 1. 佝僂?。壕S生素D可促進鈣的吸收和利用，兒童缺乏時易患佝僂病，補充維生素D能有效預(yù)防。 2. 骨質(zhì)疏松癥：充足的維生素D有助于維持骨骼健康，提高骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。 3. 心血管疾病：研究發(fā)現(xiàn)，維生素D缺乏與心血管疾病風險增加有關(guān)，補充維生素D可能降低此類疾病的發(fā)病風險。 4. 免疫系統(tǒng)疾?。壕S生素D對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，適當補充可能增強免疫力，預(yù)防免疫系統(tǒng)疾病。 5. 感染性疾病：維生素D能調(diào)節(jié)免疫細胞功能，一定程度上有助于預(yù)防感染性疾病。此外，從“鈣D同補增效”角度來看，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失，進一步助力骨骼健康及疾病預(yù)防。 補充維生素D可能對多種疾病有預(yù)防作用，但具體效果因人而異。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑可供選擇。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體補充方式和劑量需遵醫(yī)囑。