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鈣片和魚肝油通常可以一起吃，主要涉及到鈣吸收、適用人群、藥物相互作用、產(chǎn)品類型、注意事項等因素。 1. 鈣吸收：魚肝油中富含維生素D，能促進腸道對鈣的吸收，提高血鈣水平，讓鈣更好地沉積到骨骼中。單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用含D3的產(chǎn)品后可提升至35%。 2. 適用人群：像兒童、老年人、孕婦等人群，對鈣的需求較大，一起吃鈣片和魚肝油，能更好滿足身體對鈣和維生素D的需求，預(yù)防相關(guān)疾病。 3. 藥物相互作用：兩者不存在明顯的藥物相互作用，一起吃不會影響彼此藥效，還能起到協(xié)同作用。 4. 產(chǎn)品類型：市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品，都含有鈣和維生素D，能實現(xiàn)鈣D同補。 5. 注意事項：雖然可以一起吃，但要注意適量，過量攝入可能導(dǎo)致維生素A或維生素D中毒。 綜上所述，鈣片和魚肝油通?？梢砸黄鸪?，能起到協(xié)同增效的作用。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品。在使用任何補充劑前，都應(yīng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充。