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維生素D和維生素K具有促進鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、參與凝血過程、維持血管健康等功效。 1. 促進鈣吸收：維生素D能增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于鈣在骨骼中的沉積。維生素K可激活骨鈣素，促進鈣結(jié)合到骨骼中，增強鈣的利用效率。 2. 維護骨骼健康：兩者共同作用，有助于維持骨骼的強度和密度，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：維生素D可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活性和功能，增強機體的免疫防御能力。維生素K對免疫系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)作用，有助于維持免疫平衡。 4. 參與凝血過程：維生素K是凝血因子合成所必需的物質(zhì)，在凝血級聯(lián)反應(yīng)中發(fā)揮重要作用，可促進血液凝固，減少出血風(fēng)險。 5. 維持血管健康：維生素K有助于維持血管內(nèi)皮細(xì)胞的完整性和功能，對預(yù)防動脈粥樣硬化等血管疾病有一定作用。 維生素D和維生素K在人體健康中發(fā)揮著重要作用，對骨骼、免疫、凝血和血管等系統(tǒng)都有積極影響。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補充這兩種維生素，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用時需遵醫(yī)囑。