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維生素D3與復(fù)合維生素B同時服用，具有促進鈣吸收、維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能、參與能量代謝、維護皮膚健康、促進紅細(xì)胞生成等功效。 1. 促進鈣吸收：維生素D3可提高腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血鈣和血磷的水平，促進骨骼健康，減少鈣流失，如單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 維持神經(jīng)系統(tǒng)正常功能：復(fù)合維生素B中的維生素B1、B6、B12等對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要，能營養(yǎng)神經(jīng)，保證神經(jīng)系統(tǒng)信號傳導(dǎo)的順暢。 3. 參與能量代謝：復(fù)合維生素B參與碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，將食物轉(zhuǎn)化為能量，提高身體的能量利用效率。 4. 維護皮膚健康：維生素B族能促進皮膚細(xì)胞的新陳代謝，保持皮膚的正常功能和完整性，有助于改善皮膚粗糙、干燥等問題。 5. 促進紅細(xì)胞生成：維生素B12和葉酸是紅細(xì)胞生成所必需的物質(zhì)，同時服用能保證紅細(xì)胞的正常生成，預(yù)防貧血。 維生素D3與復(fù)合維生素B同時服用在多個方面對人體健康有益。不過，在選擇服用相關(guān)補充劑時，必須咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行。且膳食補充劑不能替代藥品，應(yīng)根據(jù)自身情況合理選擇。