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是否需要額外補(bǔ)充維生素D，取決于維D鈣咀嚼片的成分含量、個(gè)體維生素D水平、年齡、生活方式、健康狀況等。 1. 維D鈣咀嚼片的成分含量：若維D鈣咀嚼片中維生素D含量能滿足日常需求，可能無需額外補(bǔ)充；若含量較低，則可能需額外補(bǔ)充。 2. 個(gè)體維生素D水平：通過檢測，若體內(nèi)維生素D水平充足，無需額外補(bǔ)充；若缺乏，則需額外補(bǔ)充。 3. 年齡：不同年齡段對維生素D的需求量不同，兒童、老年人等特殊人群對維生素D需求較高，可能需額外補(bǔ)充。 4. 生活方式：長期室內(nèi)工作、日照少的人，自身合成維生素D不足，可能需額外補(bǔ)充。 5. 健康狀況：患有某些疾病會(huì)影響維生素D的吸收或代謝，可能需額外補(bǔ)充。 是否需要額外補(bǔ)充維生素D需綜合多方面因素判斷。鈣和維生素D對人體健康很重要，“70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)”，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。