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維生素D不是鈣片，二者在成分、作用、來源、適用人群、補充方式等方面存在差異。 1. 成分：維生素D是一種脂溶性維生素，有D2和D3等形式；而鈣片主要成分是鈣元素，如碳酸鈣、乳酸鈣等。 2. 作用：維生素D主要作用是促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于維持血液中鈣、磷的正常水平，促進骨骼健康；鈣片主要是補充鈣，增加骨密度，預防和治療鈣缺乏癥。 3. 來源：維生素D可通過陽光照射皮膚合成，也可從食物如深海魚、蛋黃等獲取；鈣片主要通過口服補充。 4. 適用人群：維生素D適用于維生素D缺乏人群，如日照不足者、老年人等；鈣片適用于需要補鈣的人群，如兒童、孕婦、老年人等。 5. 補充方式：維生素D可通過滴劑、膠囊等方式補充；鈣片有咀嚼片、片劑等多種劑型。此外，有研究表明單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，體現(xiàn)了鈣D同補增效的優(yōu)勢。 維生素D和鈣片是不同的產品，在人體健康中發(fā)揮著不同但又相互關聯(lián)的作用。在選擇補充劑時，應根據(jù)自身情況進行。如需補充，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產品，它含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用才能更好地保障健康。