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維生素D和維生素K在不同年齡階段都可能需要補充，包括嬰兒、兒童、青少年、成年人和老年人。嬰兒需補充以促進骨骼發(fā)育，兒童和青少年助于骨骼生長，成年人維持骨骼健康，老年人預(yù)防骨質(zhì)疏松，特殊人群也需額外補充。 1. 嬰兒：出生后不久通常就需要補充維生素D，以促進鈣的吸收和骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病。部分嬰兒可能也需在醫(yī)生指導(dǎo)下補充維生素K，預(yù)防維生素K缺乏性出血癥。 2. 兒童和青少年：處于骨骼快速生長階段，維生素D和維生素K有助于骨骼的健康生長和礦化，可通過食物或營養(yǎng)補充劑適當補充。 3. 成年人：雖然骨骼發(fā)育已經(jīng)完成，但維生素D和維生素K對于維持骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松等仍有重要作用，特別是一些日照不足、飲食不均衡的人群。 4. 老年人：隨著年齡增長，鈣吸收能力下降，維生素D和維生素K的缺乏風(fēng)險增加，補充它們有助于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥。 5. 特殊人群：如素食者、腸道吸收不良者、長期服用某些藥物者等，可能需要額外補充維生素D和維生素K。 維生素D和維生素K在各個年齡階段都有其重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補充劑，能為人體補充相應(yīng)營養(yǎng)。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補充劑不能替代藥品，具體補充情況必須遵醫(yī)囑。