国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

維生素D3在餐后、上午、與鈣劑同服時(shí)、陽(yáng)光照射后、隨餐吃油脂性食物時(shí)吃較好。 1. 餐后：餐后胃腸道蠕動(dòng)活躍，膽汁分泌增加，有利于維生素D3這種脂溶性維生素的溶解和吸收。 2. 上午：人體在上午時(shí)新陳代謝較為旺盛，此時(shí)服用維生素D3，能更好地參與體內(nèi)的生理活動(dòng)，促進(jìn)鈣的吸收和利用。 3. 與鈣劑同服：維生素D3可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，與鈣劑一起吃，能達(dá)到鈣D同補(bǔ)增效的效果，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 4. 陽(yáng)光照射后：陽(yáng)光照射可使皮膚合成一部分維生素D，之后再補(bǔ)充維生素D3，能進(jìn)一步增加體內(nèi)維生素D的含量。 5. 隨餐吃油脂性食物時(shí)：油脂性食物可促進(jìn)膽汁分泌，有助于維生素D3的吸收。 維生素D3在餐后、上午、與鈣劑同服、陽(yáng)光照射后、隨餐吃油脂性食物時(shí)吃較好。但具體服用時(shí)間還需根據(jù)個(gè)人情況決定，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用才能更好地發(fā)揮其作用。