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2025-06-26 22:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 維生素缺乏

問題：

維生素D3成年人應(yīng)該怎么吃?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

成年人吃維生素D3，需考慮個體需求、選擇合適劑型、了解搭配情況、關(guān)注適用人群和知曉注意事項等。 1. 個體需求：不同健康狀況的成年人對維生素D3的需求有差異，如缺乏維生素D或患有相關(guān)疾病的人，可能需要額外補充。 2. 選擇合適劑型：維生素D3有滴劑、膠囊、片劑等劑型。例如漢維維生素D滴劑，為口服膠囊，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，方便易用。 3. 搭配情況：維生素D3能促進鈣的吸收，與鈣劑搭配服用，可提升補鈣效果。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，就是鈣與VD同補，科學配比，有助于減少鈣流失。 4. 適用人群：一般成年人都可按需補充維生素D3，尤其是日照不足、老年人、素食者等人群。 5. 注意事項：補充維生素D3應(yīng)避免過量，以免引發(fā)不良反應(yīng)。成年人吃維生素D3要綜合多方面因素考慮。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，且膳食補充劑不能替代藥品。
2025-06-26 22:40

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