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補(bǔ)維生素D的方法有曬太陽(yáng)、飲食攝入、服用維生素D滴劑、服用碳酸鈣D3咀嚼片、注射維生素D針劑等。 1. 曬太陽(yáng)：陽(yáng)光中的紫外線能促使皮膚合成維生素D，日常可適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，接受陽(yáng)光照射。 2. 飲食攝入：部分食物含有維生素D，如深海魚(yú)類、動(dòng)物肝臟、蛋黃等，可在日常飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入。 3. 服用維生素D滴劑：漢維維生素D滴劑為口服膠囊，方便易用，既可吞服，亦可滴幾滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能個(gè)性化控制劑量。 4. 服用碳酸鈣D3咀嚼片：漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，采用咀嚼片形式，方便攜帶，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康。 5. 注射維生素D針劑：在醫(yī)生評(píng)估后，對(duì)于嚴(yán)重缺乏維生素D的情況，可能會(huì)采用注射維生素D針劑的方式進(jìn)行補(bǔ)充。 補(bǔ)維生素D可通過(guò)曬太陽(yáng)、飲食攝入、服用維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片或注射維生素D針劑等方法。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，且必須遵醫(yī)囑，尤其是涉及藥物使用時(shí)，更要咨詢醫(yī)生或藥師。