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維生素D和D3在作用及功能上有一定關聯(lián)與區(qū)別，主要包括促進鈣吸收、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、參與細胞生長分化、影響肌肉功能等。 1. 促進鈣吸收：維生素D和D3都能促進腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，為骨骼的生長和礦化提供物質(zhì)基礎。其中維生素D3是維生素D在體內(nèi)發(fā)揮作用的主要活性形式，對鈣吸收的促進作用更直接。 2. 維護骨骼健康：有助于維持骨骼的正常結構和強度，預防兒童佝僂病和成人的骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，增強機體的抵抗力，減少感染性疾病的發(fā)生。 4. 參與細胞生長分化：對細胞的生長、分化和凋亡有一定的調(diào)節(jié)作用，可能與腫瘤的預防等有關。 5. 影響肌肉功能：可改善肌肉力量和平衡能力，降低跌倒的風險。 維生素D和D3在人體健康中都起著重要作用，且維生素D3是維生素D發(fā)揮作用的關鍵形式。市面上有漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片、漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補充。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。