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維生素D3的作用及功能包括促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維護骨骼健康、調(diào)節(jié)細胞生長分化、降低某些疾病風(fēng)險等。 1. 促進鈣吸收：維生素D3可增加腸道對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和磷的水平達到飽和程度，有助于鈣在骨骼中沉積。就像“鈣D同補”理念中提到，維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，補充維生素D3能提升鈣的吸收率。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：它對免疫系統(tǒng)有調(diào)節(jié)作用，能增強免疫細胞的活性，幫助身體抵御病原體的入侵。 3. 維護骨骼健康：在骨骼的生長、發(fā)育和維持骨密度方面發(fā)揮重要作用，有助于預(yù)防兒童佝僂病和成人的骨質(zhì)疏松癥。 4. 調(diào)節(jié)細胞生長分化：維生素D3可以調(diào)節(jié)細胞的生長、分化和凋亡，對維持細胞的正常生理功能有重要意義。 5. 降低某些疾病風(fēng)險：研究表明，維生素D3可能與降低心血管疾病、糖尿病、某些癌癥等疾病的發(fā)生風(fēng)險有關(guān)。 維生素D3在人體健康中扮演著重要角色，對鈣吸收、免疫、骨骼等多方面都有積極作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等含維生素D3的補充劑可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，使用時必須遵醫(yī)囑。膳食補充劑不能替代藥品。