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成人維生素D缺乏癥主要表現(xiàn)為骨骼疼痛、肌肉無(wú)力、易骨折、骨質(zhì)疏松以及手足抽搐等。 1. 骨骼疼痛：維生素D缺乏會(huì)影響鈣的吸收和利用，導(dǎo)致骨骼中的鈣含量減少，從而引起骨骼疼痛，常見(jiàn)于腰背部、骨盆和下肢等部位。 2. 肌肉無(wú)力：維生素D對(duì)維持肌肉的正常功能至關(guān)重要，缺乏時(shí)可導(dǎo)致肌肉力量下降，患者會(huì)感覺(jué)肢體乏力，活動(dòng)耐力降低。 3. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量下降，骨密度降低，骨骼的強(qiáng)度和韌性減弱，輕微的外力作用就可能導(dǎo)致骨折，如摔倒、碰撞等。 4. 骨質(zhì)疏松：長(zhǎng)期維生素D缺乏會(huì)使骨量逐漸丟失，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，增加骨質(zhì)疏松的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，患者可能出現(xiàn)身高變矮、駝背等表現(xiàn)。 5. 手足抽搐：當(dāng)維生素D缺乏嚴(yán)重時(shí)，血鈣水平降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，可引起手足抽搐，表現(xiàn)為手指或足趾痙攣、疼痛等。 成人維生素D缺乏癥會(huì)帶來(lái)多種不良表現(xiàn)，影響身體健康。當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。為改善維生素D缺乏狀況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D和鈣，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。其中，碳酸鈣D3咀嚼片能實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)增效，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和補(bǔ)充。