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總25羥維生素D偏低可以通過(guò)食用富含維生素D的食物、服用維生素D補(bǔ)充劑、選擇鈣和維生素D同補(bǔ)的制劑等方式改善，如三文魚(yú)、維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等。 1. 三文魚(yú)：富含維生素D，是補(bǔ)充維生素D的優(yōu)質(zhì)食物來(lái)源。 2. 維生素D滴劑：能提供方便的維生素D補(bǔ)充方式，促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康。 3. 碳酸鈣D3咀嚼片：含有鈣和維生素D3，可用于鈣補(bǔ)充劑，幫助防治骨質(zhì)疏松癥。 4. 強(qiáng)化維生素D的牛奶：經(jīng)過(guò)強(qiáng)化處理，含有一定量的維生素D，有助于補(bǔ)充。 5. 蘑菇：部分蘑菇在經(jīng)過(guò)紫外線照射后，會(huì)產(chǎn)生維生素D，可適當(dāng)食用。 總25羥維生素D偏低可通過(guò)食物和補(bǔ)充劑來(lái)補(bǔ)充。食物如三文魚(yú)、強(qiáng)化維生素D的牛奶、蘑菇等，補(bǔ)充劑如維生素D滴劑、碳酸鈣D3咀嚼片等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥需遵醫(yī)囑。