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維生素D3具有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持骨骼健康、降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化等作用。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D3是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，高活性D3能顯著提升鈣的吸收率，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：有助于維持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，降低感染性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 維持骨骼健康：促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育和礦化，增強(qiáng)骨密度，預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥等骨骼疾病。 4. 降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)：參與調(diào)節(jié)血壓、血脂等心血管相關(guān)指標(biāo)，對(duì)心血管系統(tǒng)健康有益。 5. 調(diào)節(jié)細(xì)胞生長(zhǎng)分化：對(duì)細(xì)胞的增殖、分化和凋亡有一定的調(diào)節(jié)作用，在腫瘤預(yù)防等方面可能發(fā)揮一定作用。 維生素D3在人體健康中扮演著重要角色，對(duì)鈣吸收、骨骼健康、免疫功能等多方面都有積極影響。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等補(bǔ)充劑可供選擇。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。