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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
普內科
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25羥基維生素D偏低可通過曬太陽、食物補充、服用維生素D制劑、鈣D同補、定期復查等方式來補充。 1. 曬太陽：適當曬太陽有助于皮膚合成維生素D，但需注意避免曬傷，一般建議在陽光不太強烈時，每天曬15-30分鐘。 2. 食物補充：多吃富含維生素D的食物，如深海魚類（三文魚、金槍魚等）、蛋黃、牛奶等。 3. 服用維生素D制劑：可選擇維生素D滴劑、維生素D軟膠囊、骨化三醇膠丸等藥物。 4. 鈣D同補：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失?？蛇x擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片等產品，其含有鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康。 5. 定期復查：定期檢測25羥基維生素D水平，以便調整補充方案。 補充25羥基維生素D的方法多樣，可根據自身情況選擇。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，用藥必須遵醫(yī)囑。
2025-06-26 23:21
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