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維生素D和鈣缺乏會影響骨骼健康，而鈣補多了可能引發(fā)高鈣血癥。維生素D缺乏、單獨補鈣、過量補鈣、鈣吸收異常、疾病因素等，都與這些情況相關(guān)。 1. 維生素D缺乏：70%國人維生素D不足，會導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，而維生素D是鈣吸收的鑰匙，能提高鈣的吸收率。 2. 單獨補鈣：單獨補鈣效果不佳，同時服用D3后，鈣吸收率可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 3. 過量補鈣：盲目大量補鈣，身體無法完全吸收和代謝，多余的鈣在血液中積聚，就可能引發(fā)高鈣血癥。 4. 鈣吸收異常：某些人可能存在鈣吸收的特殊情況，即使正常補鈣量，也可能出現(xiàn)鈣吸收過多。 5. 疾病因素：一些疾病會影響鈣的代謝和調(diào)節(jié)，增加高鈣血癥的發(fā)生風(fēng)險。 維生素D和鈣對骨骼健康很重要，但要注意合理補充。單獨補鈣效果有限，鈣D同補能增效。不過，過量補鈣可能導(dǎo)致高鈣血癥。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且方便易用。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補充，膳食補充劑不能替代藥品。