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維生素D2具有促進鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持神經(jīng)肌肉功能、參與細胞生長分化、改善心血管健康、降低某些癌癥風(fēng)險等功效。 1. 促進鈣吸收：維生素D2能增加腸道對鈣、磷的吸收，提高血鈣和血磷的水平，有助于骨骼的礦化，對維持骨骼健康至關(guān)重要。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：可以調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的細胞活性，增強機體的免疫防御能力，有助于預(yù)防感染性疾病。 3. 維持神經(jīng)肌肉功能：對神經(jīng)肌肉的正常功能有維持作用，缺乏時可能導(dǎo)致肌肉無力、抽搐等癥狀。 4. 參與細胞生長分化：在細胞的生長、分化過程中發(fā)揮作用，對正常的細胞發(fā)育和組織修復(fù)有一定意義。 5. 改善心血管健康：可能有助于降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，對血壓、血脂等方面有一定的調(diào)節(jié)作用。 6. 降低某些癌癥風(fēng)險：有研究表明，維生素D2可能在一定程度上降低某些癌癥的發(fā)生風(fēng)險，不過還需要更多研究證實。 維生素D2在人體健康中發(fā)揮著多種重要作用。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可用于補充維生素D2。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。