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維生素D對人體的重要性體現(xiàn)在促進(jìn)鈣吸收、維護(hù)骨骼健康、調(diào)節(jié)免疫功能、改善肌肉功能、減少鈣流失等方面。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D是鈣吸收的關(guān)鍵因素，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，而高活性D3對鈣吸收有決定性作用。 2. 維護(hù)骨骼健康：有助于骨骼的生長、發(fā)育和維持，可預(yù)防兒童佝僂病和成人骨質(zhì)疏松癥。 3. 調(diào)節(jié)免疫功能：維生素D的缺乏與很多健康問題有關(guān)，包括免疫系統(tǒng)問題，它能幫助調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。 4. 改善肌肉功能：可以增強(qiáng)肌肉力量和平衡能力，減少跌倒風(fēng)險。 5. 減少鈣流失：單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失。 維生素D對人體的骨骼、免疫、肌肉等多個系統(tǒng)都有著重要作用。在補(bǔ)充維生素D時，可選擇漢維維生素D滴劑等產(chǎn)品，其方便易用，每粒含400IU可個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體補(bǔ)充方式需遵醫(yī)囑。