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缺少維生素D可能會引起佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、手足搐搦癥、骨軟化癥、肌肉無力等。 1. 佝僂?。憾嘁娪趦和捎诰S生素D缺乏，導致鈣、磷代謝紊亂，骨骼生長發(fā)育異常，出現(xiàn)方顱、雞胸、O型腿或X型腿等癥狀。 2. 骨質(zhì)疏松癥：常見于老年人和絕經(jīng)后女性，維生素D不足影響鈣的吸收和利用，骨密度下降，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。 3. 手足搐搦癥：因維生素D缺乏，血鈣降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，可出現(xiàn)手足痙攣、抽搐等癥狀。 4. 骨軟化癥：成人缺乏維生素D，骨組織礦化不全，導致骨痛、骨骼畸形等。 5. 肌肉無力：維生素D對肌肉功能有重要影響，缺乏時可能導致肌肉無力、疼痛，影響運動能力。 維生素D缺乏會引發(fā)多種疾病，影響骨骼和肌肉健康。在日常生活中，可以通過適當曬太陽、攝入富含維生素D的食物等方式補充。也可以選擇漢維維生素D滴劑，其為口服膠囊，方便易用，既可吞服，亦可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能進行個性化劑量控制。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，膳食補充劑不能替代藥品。