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缺少維生素D可能會(huì)引起佝僂病、骨質(zhì)疏松癥、手足搐搦癥、骨軟化癥、肌肉無(wú)力等。 1. 佝僂?。憾嘁?jiàn)于兒童，由于維生素D缺乏，導(dǎo)致鈣、磷代謝紊亂，骨骼生長(zhǎng)發(fā)育異常，出現(xiàn)方顱、雞胸、O型腿或X型腿等癥狀。 2. 骨質(zhì)疏松癥：常見(jiàn)于老年人和絕經(jīng)后女性，維生素D不足影響鈣的吸收和利用，骨密度下降，骨骼變得脆弱，容易發(fā)生骨折。 3. 手足搐搦癥：因維生素D缺乏，血鈣降低，神經(jīng)肌肉興奮性增高，可出現(xiàn)手足痙攣、抽搐等癥狀。 4. 骨軟化癥：成人缺乏維生素D，骨組織礦化不全，導(dǎo)致骨痛、骨骼畸形等。 5. 肌肉無(wú)力：維生素D對(duì)肌肉功能有重要影響，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致肌肉無(wú)力、疼痛，影響運(yùn)動(dòng)能力。 維生素D缺乏會(huì)引發(fā)多種疾病，影響骨骼和肌肉健康。在日常生活中，可以通過(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)、攝入富含維生素D的食物等方式補(bǔ)充。也可以選擇漢維維生素D滴劑，其為口服膠囊，方便易用，既可吞服，亦可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，能進(jìn)行個(gè)性化劑量控制。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。