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羥基維生素D偏低可能出現(xiàn)骨骼疼痛、肌肉無(wú)力、易骨折、睡眠質(zhì)量差、免疫力下降等癥狀。 1. 骨骼疼痛：維生素D對(duì)鈣的吸收和利用至關(guān)重要，缺乏時(shí)可能導(dǎo)致鈣吸收不良，引起骨骼疼痛，常見(jiàn)于腰部、腿部等部位。 2. 肌肉無(wú)力：肌肉功能的正常維持需要維生素D，偏低時(shí)可能使肌肉力量減弱，活動(dòng)耐力下降。 3. 易骨折：由于骨骼質(zhì)量受到影響，骨密度降低，骨骼變得脆弱，輕微外力就可能導(dǎo)致骨折。 4. 睡眠質(zhì)量差：維生素D缺乏可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致睡眠不安穩(wěn)、多夢(mèng)等情況。 5. 免疫力下降：維生素D參與免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，偏低時(shí)免疫系統(tǒng)功能可能受到抑制，更容易患上感冒等疾病。 羥基維生素D偏低會(huì)帶來(lái)多種不良癥狀，影響身體健康。若出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。可以通過(guò)補(bǔ)充維生素D來(lái)改善，如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等。不過(guò)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充。