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維生素D具有促進(jìn)鈣吸收、調(diào)節(jié)免疫功能、維持肌肉功能、保護(hù)心血管、改善情緒、預(yù)防某些癌癥等功效。 1. 促進(jìn)鈣吸收：維生素D可增加腸道對(duì)鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長(zhǎng)和礦化，對(duì)兒童骨骼發(fā)育和成人骨骼健康都至關(guān)重要。 2. 調(diào)節(jié)免疫功能：能夠調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)的細(xì)胞活性，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，幫助預(yù)防感染性疾病。 3. 維持肌肉功能：有助于維持肌肉的正常功能和力量，減少肌肉無(wú)力和跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。 4. 保護(hù)心血管：可能對(duì)心血管系統(tǒng)有一定保護(hù)作用，有助于降低高血壓、心臟病等心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 5. 改善情緒：與神經(jīng)系統(tǒng)的功能調(diào)節(jié)有關(guān)，可能對(duì)改善情緒、預(yù)防抑郁癥等有一定幫助。 6. 預(yù)防某些癌癥：一些研究表明，維生素D可能與某些癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)，如結(jié)直腸癌、乳腺癌等。 維生素D在人體健康中發(fā)揮著多方面的重要作用。在日常生活中，可以通過適當(dāng)曬太陽(yáng)、食物攝入或補(bǔ)充劑來獲取足夠的維生素D。像漢維維生素D滴劑，方便易用，可吞服也可滴在舌下或食物上，且能提供個(gè)性化劑量控制。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，使用相關(guān)產(chǎn)品必須遵醫(yī)囑。