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吃維生素D3是否還用吃鈣片，需考慮個(gè)體情況、飲食攝入、年齡因素、健康狀況、鈣D同補(bǔ)效果等。 1. 個(gè)體情況：每個(gè)人對(duì)鈣和維生素D的需求和吸收能力不同，若本身鈣攝入充足且吸收良好，可能無需額外吃鈣片。 2. 飲食攝入：日常飲食中富含鈣的食物如牛奶、豆制品等攝入較多，可能不需要額外補(bǔ)鈣；若攝入不足，則可能需要吃鈣片。 3. 年齡因素：兒童、青少年處于生長(zhǎng)發(fā)育期，老年人鈣流失較快，這些人群對(duì)鈣需求大，吃維生素D3時(shí)可能還需吃鈣片。 4. 健康狀況：患有骨質(zhì)疏松等骨骼疾病的人，通常需要增加鈣的攝入，在吃維生素D3的同時(shí)吃鈣片有助于改善病情。 5. 鈣D同補(bǔ)效果：維生素D是鈣吸收的鑰匙，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，組合使用能減少鈣流失，實(shí)現(xiàn)鈣D同補(bǔ)增效。 綜上所述，吃維生素D3后是否吃鈣片需綜合多方面因素判斷。鈣D同補(bǔ)有助于提升鈣的吸收和利用，對(duì)骨骼健康有益。選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑決定是否需要額外補(bǔ)充鈣片，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。