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缺維生素D并不等同于缺鈣，二者有區(qū)別，也有聯(lián)系。維生素D可促進鈣吸收，缺維生素D會影響鈣吸收；鈣是人體重要元素，缺鈣會影響骨骼健康；缺維生素D可能致鈣吸收不良；單獨補鈣吸收率低，與維生素D同補可增效；補充維生素D和鈣有相應藥物。 1. 維生素D作用：維生素D在人體中起著促進腸道對鈣的吸收、轉(zhuǎn)運和利用的作用。當缺乏維生素D時，腸道對鈣的吸收效率會降低。 2. 鈣的重要性：鈣是構(gòu)成骨骼和牙齒的主要成分，對維持人體正常的生理功能至關(guān)重要。缺鈣會導致骨骼發(fā)育不良、骨質(zhì)疏松等問題。 3. 缺維生素D影響：缺乏維生素D可能會導致鈣吸收不良，即使攝入了足夠的鈣，也可能無法被人體充分吸收和利用。 4. 鈣D同補增效：單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，減少鈣流失。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，就是鈣與VD同補，科學配比，能促進鈣吸收和骨骼健康。 5. 補充藥物：可補充維生素D的有漢維維生素D滴劑，能促進鈣的吸收和利用；可補充鈣的有碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等。 缺維生素D和缺鈣不能劃等號，但二者關(guān)系密切。為了維持骨骼健康，通常需要同時關(guān)注維生素D和鈣的補充。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補充劑不能替代藥品，使用藥物需遵醫(yī)囑。