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維生素D3吃多了可能會出現(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、消化系統(tǒng)不適等情況。 1. 高鈣血癥：過量攝入維生素D3會使腸道對鈣的吸收增加，導(dǎo)致血鈣水平升高，出現(xiàn)多飲、多尿、口渴等癥狀。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟排出的鈣也會增多，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險。 3. 腎功能損害：長期的高鈣血癥和高鈣尿癥會加重腎臟負(fù)擔(dān)，損害腎功能，嚴(yán)重時可導(dǎo)致腎衰竭。 4. 軟組織鈣化：過多的鈣會在軟組織中沉積，如血管、關(guān)節(jié)等部位，影響其正常功能。 5. 消化系統(tǒng)不適：可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲減退、便秘或腹瀉等癥狀。 維生素D3雖然對人體健康很重要，但過量攝入會帶來諸多不良影響。在補充維生素D3時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。同時要知道膳食補充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢專業(yè)人士。