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醫(yī)生建議維生素D別吃太多，主要是因?yàn)榭赡艹霈F(xiàn)高鈣血癥、高鈣尿癥、腎功能損害、軟組織鈣化、胃腸道不適等情況。 1. 高鈣血癥：維生素D攝入過(guò)量會(huì)促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，使血鈣水平升高，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)乏力、頭痛、惡心等癥狀。 2. 高鈣尿癥：血鈣升高后，腎臟過(guò)濾的鈣增多，尿鈣排出增加，形成高鈣尿癥，增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)。 3. 腎功能損害：長(zhǎng)期過(guò)量攝入維生素D，高鈣血癥和高鈣尿癥可能導(dǎo)致腎臟鈣化和腎功能損害，影響腎臟正常功能。 4. 軟組織鈣化：過(guò)多的鈣會(huì)沉積在身體的軟組織中，如血管、心臟、肺等，影響這些組織器官的正常功能。 5. 胃腸道不適：過(guò)量攝入維生素D還可能引起胃腸道不適，如食欲減退、嘔吐、腹瀉等。 維生素D雖對(duì)人體有諸多益處，但過(guò)量攝入會(huì)帶來(lái)一系列健康風(fēng)險(xiǎn)。像漢維維生素D滴劑、漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片等都可補(bǔ)充維生素D，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。