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成人長高鈣片是否有用，受骨骼閉合情況、鈣含量、維生素D含量、個(gè)體吸收能力、產(chǎn)品品質(zhì)等因素影響。 1. 骨骼閉合情況：若成人骨骼線已閉合，長高可能性小，此時(shí)吃長高鈣片用處不大；若未完全閉合，補(bǔ)鈣可能有助于長高。 2. 鈣含量：長高需要足夠鈣元素，鈣片鈣含量達(dá)標(biāo)，才能為骨骼生長提供物質(zhì)基礎(chǔ)。 3. 維生素D含量：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%，鈣D同補(bǔ)能減少鈣流失。 4. 個(gè)體吸收能力：不同人腸胃功能和吸收能力有差異，會(huì)影響對(duì)鈣片中鈣的吸收利用。 5. 產(chǎn)品品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)鈣片在D3原料、鈣源、工藝上更有保障，能建立“雙效純凈，吸收加倍”的品質(zhì)認(rèn)知。 成人長高鈣片是否有用不能一概而論。在選擇鈣片時(shí)，可考慮鈣D同補(bǔ)的產(chǎn)品，其能提高鈣吸收率、減少鈣流失。常見的補(bǔ)鈣藥品有碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、枸櫞酸鈣片等。不過，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體服用需遵醫(yī)囑。