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長期吃褪黑素,對心理健康有影響嗎

長期吃褪黑素,對心理健康有影響嗎

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理科

    長期吃褪黑素,可能對心理健康產(chǎn)生影響,如引發(fā)焦慮、抑郁、記憶力減退、精神萎靡、情緒波動等。 1. 引發(fā)焦慮:褪黑素會影響神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能,長期服用可能打破神經(jīng)遞質(zhì)的平衡,導致焦慮情緒出現(xiàn)。 2. 導致抑郁:長期攝入褪黑素,可能使體內(nèi)激素水平失衡,影響大腦中與情緒調(diào)節(jié)相關的神經(jīng)環(huán)路,增加抑郁風險。 3. 記憶力減退:褪黑素對神經(jīng)系統(tǒng)的長期作用,可能干擾大腦正常的記憶形成和存儲機制,造成記憶力減退。 4. 精神萎靡:長期依賴褪黑素,自身的睡眠調(diào)節(jié)功能可能受到抑制,導致白天精神狀態(tài)不佳,出現(xiàn)精神萎靡的情況。 5. 情緒波動:褪黑素會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),進而影響情緒調(diào)節(jié),長期服用容易導致情緒不穩(wěn)定,出現(xiàn)較大波動。 長期吃褪黑素對心理健康存在一定影響,可能引發(fā)多種不良狀況。若有睡眠問題或心理健康方面的困擾,建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診,遵醫(yī)囑進行診斷和治療。

    2025-06-27 15:48