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開車犯困背后的原因有睡眠不足、生物鐘失調(diào)、飲食因素、車內(nèi)環(huán)境不佳、疾病因素等。 1. 睡眠不足：前一晚熬夜或睡眠質(zhì)量差，大腦和身體得不到充分休息，開車時(shí)易犯困。 2. 生物鐘失調(diào)：長(zhǎng)途跨時(shí)區(qū)駕駛，打亂正常生物鐘，身體節(jié)律被破壞，導(dǎo)致困倦。 3. 飲食因素：大量進(jìn)食高糖、高脂食物后，血液集中到胃腸道消化食物，大腦供血相對(duì)減少，引起困倦。 4. 車內(nèi)環(huán)境不佳：車內(nèi)溫度過高或過低、空氣不流通，二氧化碳濃度升高，會(huì)使人感到疲倦、犯困。 5. 疾病因素：一些疾病如睡眠呼吸暫停綜合征、貧血、甲狀腺功能減退等，會(huì)導(dǎo)致身體疲勞、嗜睡，開車時(shí)也容易犯困。 開車犯困受多種因素影響，了解這些原因后，駕駛者可針對(duì)性調(diào)整，如保證充足睡眠、合理飲食、改善車內(nèi)環(huán)境等，若懷疑是疾病導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。