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中醫(yī)體質(zhì)主要分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)等類型。 1. 平和質(zhì)：此類體質(zhì)的人身體陰陽氣血調(diào)和，面色紅潤、精力充沛，患病較少。 2. 氣虛質(zhì)：表現(xiàn)為氣短懶言、容易疲乏、易出汗等，抵抗力較弱，易患感冒等疾病。 3. 陽虛質(zhì)：常見怕冷、手腳冰涼、喜熱飲食，性格多沉靜、內(nèi)向。 4. 陰虛質(zhì)：有手足心熱、口燥咽干、大便干結(jié)等癥狀，性情急躁，外向好動。 5. 痰濕質(zhì)：形體肥胖、腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且黏，胸悶，痰多。 了解自身的中醫(yī)體質(zhì)類型，有助于在日常生活中進行針對性的調(diào)養(yǎng)和預(yù)防疾病。若對體質(zhì)判斷有疑問，可前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，由專業(yè)醫(yī)生進行準確辨識。