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緩解腋下出汗大的按摩手法有按揉極泉穴、捏拿腋下肌肉、拍打腋下、點(diǎn)按肩井穴、擦揉腋下等。 1. 按揉極泉穴：極泉穴位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。用手指按揉此穴位，力度適中，每次按揉1 - 2分鐘，可調(diào)節(jié)心經(jīng)氣血，減少汗液分泌。 2. 捏拿腋下肌肉：用拇指和其余四指相對(duì)，捏拿腋下的肌肉，從前往后，再?gòu)暮笸?，反?fù)進(jìn)行，持續(xù)約1分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。 3. 拍打腋下：將手掌微微彎曲，輕輕拍打腋下，以皮膚微微發(fā)紅為度，拍打1 - 2分鐘，能刺激腋下的汗腺調(diào)節(jié)功能。 4. 點(diǎn)按肩井穴：肩井穴在大椎穴與肩峰端連線的中點(diǎn)上。用手指點(diǎn)按該穴位，每次點(diǎn)按1分鐘左右，有助于調(diào)節(jié)全身氣血，改善腋下多汗情況。 5. 擦揉腋下：用手掌在腋下進(jìn)行擦揉，使局部產(chǎn)生溫?zé)岣校瑫r(shí)間約1分鐘，可增強(qiáng)局部代謝。 通過(guò)以上按摩手法，能在一定程度上緩解腋下出汗大的情況。按摩時(shí)需注意力度適中，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更佳。若出汗情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。