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糖尿病患者可選擇一些對血糖影響小且能潤腸通便的水果，如蘋果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等。 1. 蘋果：富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘，且升糖指數(shù)相對較低。 2. 柚子：含有豐富的膳食纖維和維生素，具有理氣化痰、潤肺清腸等功效，對糖尿病患者的腸道健康有益。 3. 草莓：熱量低，富含果膠和纖維素，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。 4. 藍(lán)莓：不僅含有大量的膳食纖維，還富含抗氧化物質(zhì)，能維持腸道微生物平衡，促進(jìn)排便。 5. 獼猴桃：含有豐富的膳食纖維和維生素C，能促進(jìn)腸道益生菌生長，增強(qiáng)腸道功能，起到通便作用。 這些水果適合糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定時(shí)適量食用，既能補(bǔ)充營養(yǎng)，又能起到潤腸通便的作用。但食用時(shí)需注意控制量，并密切監(jiān)測血糖。若食用后血糖波動(dòng)較大，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食。