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拔罐與不拔罐在促進(jìn)血液循環(huán)、排出濕氣、緩解肌肉疲勞、改善睡眠質(zhì)量、增強(qiáng)免疫力等方面存在健康差距。 1. 促進(jìn)血液循環(huán)：拔罐可使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液流動，為組織器官提供更多養(yǎng)分和氧氣。 2. 排出濕氣：通過負(fù)壓作用，能將體內(nèi)濕氣拔出體外，減輕濕氣重帶來的身體不適。 3. 緩解肌肉疲勞：放松緊張的肌肉，減輕肌肉酸痛，讓身體恢復(fù)活力。 4. 改善睡眠質(zhì)量：調(diào)節(jié)身體氣血，舒緩身心，有助于提高睡眠質(zhì)量。 5. 增強(qiáng)免疫力：刺激身體的經(jīng)絡(luò)和穴位，激發(fā)自身免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)抵抗力。 拔罐相對不拔罐，在多方面有積極的健康影響。不過，拔罐應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和身體狀況進(jìn)行，且要選擇正規(guī)場所。若身體有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。