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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林碩 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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老年2型糖尿病患者通常能放心吃白蘿卜，原因在于其升糖指數(shù)低、富含膳食纖維、營養(yǎng)豐富、含水量高、熱量低等。 1.升糖指數(shù)低：白蘿卜升糖指數(shù)較低，食用后血糖不會快速上升，利于血糖穩(wěn)定。 2.富含膳食纖維：其含有的膳食纖維可延緩碳水吸收，增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。 3.營養(yǎng)豐富：白蘿卜含維生素C、鉀、鎂等多種營養(yǎng)成分，能增強免疫力，維持身體正常代謝。 4.含水量高：可補充水分，促進新陳代謝，利于排出體內(nèi)廢物。 5.熱量低：不會導(dǎo)致過多熱量堆積，適合需要控制體重的糖尿病患者。 總體而言，老年2型糖尿病患者可放心吃白蘿卜，不過食用時也要控制量，并搭配其他食物，以保證營養(yǎng)均衡。若對飲食有疑問，可咨詢營養(yǎng)科醫(yī)生。
2025-06-27 07:20
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