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上吐下瀉時(shí)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，可選擇清淡易消化食物、補(bǔ)充電解質(zhì)、攝入高維生素食物、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、食用含益生菌食物等。 1. 清淡易消化食物：如小米粥、軟面條、山藥糊等，這類(lèi)食物容易被消化吸收，可減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2. 補(bǔ)充電解質(zhì)：可飲用淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽等，能補(bǔ)充因上吐下瀉丟失的電解質(zhì)，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。 3. 攝入高維生素食物：像蘋(píng)果、橙子、胡蘿卜等富含維生素的果蔬，有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。 4. 選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如雞蛋羹、魚(yú)肉等，能補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力。 5. 食用含益生菌食物：例如酸奶等，可調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。 上吐下瀉時(shí)選對(duì)食物進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充很重要，應(yīng)遵循清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的原則。但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)可遵醫(yī)囑配合使用蒙脫石散、雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、口服補(bǔ)液鹽散等藥物。