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低壓高也就是舒張壓高，應(yīng)對低壓高可從改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測等方面入手，常見藥物有硝苯地平、氨氯地平、美托洛爾等。 1.改善生活方式：保持健康飲食，減少鈉鹽攝入，增加鉀攝入，多吃新鮮蔬果、低脂奶制品等；規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠；戒煙限酒，減少不良習(xí)慣對血管的刺激；適當(dāng)運動，如散步、慢跑、游泳等，控制體重。 2.合理用藥：當(dāng)生活方式干預(yù)效果不佳時，需遵醫(yī)囑使用降壓藥物。常見的有硝苯地平，可擴(kuò)張血管降低血壓；氨氯地平，作用持久平穩(wěn)降壓；美托洛爾，可減慢心率降低心肌耗氧量。 3.定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，以便及時調(diào)整治療方案。 4.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 5.避免誘因：注意保暖，避免寒冷刺激；避免劇烈運動和情緒激動。 低壓高需要綜合管理，通過改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測等措施，可有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。若血壓持續(xù)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。