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長期壓力大時(shí)，正常心率范圍仍遵循靜息心率60 - 100次/分鐘的標(biāo)準(zhǔn)，但受情緒、運(yùn)動(dòng)、疾病、藥物、環(huán)境等因素影響。 1. 情緒：壓力大會(huì)使交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率暫時(shí)上升，若情緒平穩(wěn)后能恢復(fù)正常范圍，仍屬正常。 2. 運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)時(shí)心率會(huì)加快，長期壓力大時(shí)可能更明顯，但運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，心率應(yīng)逐漸下降至正常區(qū)間。 3. 疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)、貧血等疾病會(huì)使心率加快，即使壓力大，超出正常范圍也可能是疾病所致。 4. 藥物：使用腎上腺素、阿托品等藥物，可能影響心率，使其高于或低于正常范圍。 5. 環(huán)境：高溫、高海拔等環(huán)境，會(huì)讓心率加快，結(jié)合壓力大的情況，需綜合判斷。 長期壓力大時(shí)，判斷心率是否正常要綜合多方面因素。若心率持續(xù)異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。