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中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)前體溫升高，可通過中藥調(diào)理、飲食調(diào)節(jié)、穴位按摩、運動鍛煉、情志調(diào)節(jié)等方法。 1. 中藥調(diào)理：可選用逍遙丸、烏雞白鳳丸、加味逍遙散等中藥，這些藥物具有疏肝理氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)等功效，有助于調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，緩解體溫升高癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 2. 飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可多吃一些具有清熱滋陰作用的食物，如百合、銀耳、雪梨等。 3. 穴位按摩：按摩三陰交、足三里、太沖等穴位，每個穴位按摩3 - 5分鐘，每天1 - 2次，能促進(jìn)氣血運行，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 4. 運動鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、太極拳等運動，可增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，對緩解體溫升高有一定幫助。 5. 情志調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 中醫(yī)調(diào)理月經(jīng)前體溫升高是一個綜合的過程，需要從多個方面入手。采用中藥、飲食、穴位按摩、運動和情志調(diào)節(jié)等方法，可有效改善癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診。