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通過營養(yǎng)搭配和胃黏膜保護劑呵護胃，可從選擇易消化食物、攝入富含維生素食物、補充蛋白質(zhì)、使用鉍劑、服用鋁碳酸鎂等方面入手。 1. 選擇易消化食物：如小米粥、軟面條等，這類食物對胃黏膜刺激小，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。 2. 攝入富含維生素食物：多吃新鮮的蔬菜和水果，像胡蘿卜、蘋果等，維生素有助于維持胃黏膜的健康。 3. 補充蛋白質(zhì)：適量食用雞蛋、牛奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，能為胃黏膜修復(fù)提供原料。 4. 使用鉍劑：如枸櫞酸鉍鉀、膠體果膠鉍等，鉍劑能在胃黏膜表面形成保護膜，抵御胃酸和胃蛋白酶的侵蝕。 5. 服用鋁碳酸鎂：它可以中和胃酸，增強胃黏膜的屏障功能，緩解胃部不適。 通過合理的營養(yǎng)搭配，結(jié)合使用合適的胃黏膜保護劑，能給胃全方位的呵護。但在使用胃黏膜保護劑時，需遵醫(yī)囑。若胃部不適癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。