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可穿戴設(shè)備在一定程度上能輔助監(jiān)測(cè)頭腦發(fā)脹風(fēng)險(xiǎn)，涉及心率、血壓、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、壓力水平等因素。 1. 心率：可穿戴設(shè)備能實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率，心率異常升高可能是頭腦發(fā)脹誘因，如快速心律失常會(huì)致腦部供血變化，引發(fā)不適。 2. 血壓：持續(xù)高血壓或血壓波動(dòng)大易造成頭腦發(fā)脹，可穿戴設(shè)備能定期測(cè)量血壓，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 3. 睡眠質(zhì)量：睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)引起頭腦發(fā)脹，可穿戴設(shè)備能監(jiān)測(cè)睡眠時(shí)長(zhǎng)、深淺睡眠階段，評(píng)估睡眠質(zhì)量。 4. 運(yùn)動(dòng)狀態(tài)：過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能使身體疲勞、血壓波動(dòng)，引發(fā)頭腦發(fā)脹，可穿戴設(shè)備可記錄運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)長(zhǎng)。 5. 壓力水平：長(zhǎng)期高壓力狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張，造成頭腦發(fā)脹，部分可穿戴設(shè)備能通過(guò)監(jiān)測(cè)心率變異性評(píng)估壓力。 可穿戴設(shè)備能從多方面監(jiān)測(cè)與頭腦發(fā)脹相關(guān)的生理指標(biāo)，但不能完全替代醫(yī)學(xué)診斷。若頻繁出現(xiàn)頭腦發(fā)脹，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。