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運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)在四肢無力方面差異明顯，涉及肌肉力量、耐力、血液循環(huán)、神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)、代謝水平等方面。 1. 肌肉力量：經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可使肌肉纖維增粗，增強(qiáng)肌肉力量，減少四肢無力感；不運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致肌肉萎縮，力量下降，易出現(xiàn)無力。 2. 耐力：運(yùn)動(dòng)能提高肌肉耐力，使四肢在長時(shí)間活動(dòng)中保持良好狀態(tài)；缺乏運(yùn)動(dòng)時(shí)，肌肉耐力差，稍活動(dòng)就易感到無力。 3. 血液循環(huán)：運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，為肌肉提供充足氧氣和營養(yǎng)，維持肌肉正常功能；不運(yùn)動(dòng)血液循環(huán)減慢，肌肉營養(yǎng)供應(yīng)不足，引發(fā)無力。 4. 神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)：運(yùn)動(dòng)有助于神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)肌肉的精準(zhǔn)控制和調(diào)節(jié)；不運(yùn)動(dòng)時(shí)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力下降，肌肉反應(yīng)遲緩，出現(xiàn)無力。 5. 代謝水平：運(yùn)動(dòng)加速新陳代謝，排出廢物；不運(yùn)動(dòng)代謝緩慢，廢物堆積在肌肉中，產(chǎn)生無力感。 運(yùn)動(dòng)與不運(yùn)動(dòng)在四肢無力方面存在顯著差異。運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)肌肉力量和耐力，改善血液循環(huán)和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，提高代謝水平，減少四肢無力的發(fā)生；而不運(yùn)動(dòng)則會(huì)導(dǎo)致肌肉功能下降，增加無力感。建議保持適度運(yùn)動(dòng)，以維持四肢良好狀態(tài)。若四肢無力癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科就診。