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感冒肌肉酸痛可通過休息、物理治療、藥物治療、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式緩解，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等藥物可緩解癥狀。 1. 休息：保證充足睡眠，減少活動(dòng)量，讓身體得到充分恢復(fù)。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩等方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉酸痛。熱敷時(shí)注意溫度適宜，避免燙傷。 3. 藥物治療：遵醫(yī)囑使用解熱鎮(zhèn)痛藥，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等，減輕炎癥和疼痛。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、牛奶等，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，有助于身體恢復(fù)。 5. 就醫(yī)檢查：若癥狀持續(xù)不緩解或加重，需及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查是否合并其他疾病。 感冒肌肉酸痛是常見癥狀，通過上述方法大多可緩解。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。