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渾身乏力可能由多種原因引起，如過度勞累、睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、感染等。 1. 過度勞累：長時間的體力或腦力勞動會導(dǎo)致身體疲勞，引起渾身乏力。此時需要適當(dāng)休息，讓身體得到恢復(fù)。 2. 睡眠不足：睡眠是身體恢復(fù)能量的重要過程，睡眠不足會導(dǎo)致身體疲勞、乏力。應(yīng)保證充足的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。 3. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響身體正常代謝，導(dǎo)致渾身乏力。要注意飲食均衡，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 4. 貧血：貧血會導(dǎo)致身體缺氧，引起乏力、頭暈等癥狀?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素B12、葉酸等藥物進(jìn)行治療，如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等，但需遵醫(yī)囑。 5. 感染：病毒、細(xì)菌等感染會引起身體炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致渾身乏力。針對不同的病原體，可使用相應(yīng)的抗感染藥物，如阿莫西林、利巴韋林、阿奇霉素等，同樣要遵醫(yī)囑。 渾身乏力的原因多樣，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行處理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。