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老年人右后背疼痛康復(fù)方法有物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療、改善生活習(xí)慣等。 1. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、推拿等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，能消炎止痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉痙攣。使用藥物需遵醫(yī)囑。 3. 運(yùn)動康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦、游泳等運(yùn)動，增強(qiáng)背部肌肉力量，改善關(guān)節(jié)活動度。 4. 中醫(yī)治療：可采用拔罐、艾灸等中醫(yī)療法，調(diào)節(jié)氣血，減輕疼痛。 5. 改善生活習(xí)慣：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或伏案工作，選擇合適的床墊和枕頭。 老年人右后背疼痛康復(fù)方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法綜合治療。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。